С развитием индустрии фитнеса и красоты спортивная нутрициология привлекает всё больше внимания. В интернете появляется множество самопровозглашенных экспертов, предлагающих сомнительные советы по питанию для спортсменов и физически активных людей. В такой ситуации критический подход к оценке информации о спортивном питании становится не просто полезным, но и необходимым, чтобы не причинить вред здоровью своих клиентов и дать им только действительно работающие рекомендации.
Спортивная нутрициология — это особенное направление в науке о питании, фокусирующееся на оптимизации питания спортсменов. Специалисты в этой области подбирают индивидуальные диетические режимы клиентам, учитывая их тренировочные нагрузки и метаболические потребности, чтобы поддержать энергетический баланс, метаболическую адаптацию и восстановление после физических нагрузок.
Спортивная нутрициология основывается на нескольких ключевых принципах:
от 64,400р
от 64,400р
Фитнес тренер-нутрициолог — это специалист, который обладает знаниями в области и фитнеса, и нутрициологии. Эти профессионалы помогают клиентам достигать целей по снижению веса, улучшению физической формы и общему укреплению здоровья через индивидуально подобранные планы здорового питания и тренировок. Они учитывают состояние здоровья, личные предпочтения, способности к приготовлению пищи и физиологические особенности каждого клиента, чтобы обеспечить максимально эффективные и безопасные методики тренировок и рационы питания.
Где можно пройти обучение?
В сфере фитнеса и нутрициологии благодаря стараниям самопровозглашенных экспертов можно встретить особенно много недостоверной или устаревшей информации. Поэтому очень важно иметь базовые знания в области нутрициологии, которые помогут критически оценивать содержимое различных курсов и статей.
Поэтому MD.School предлагает программу повышения квалификации по Нутрициологии и Хелс-коучингу, основанную только на качественных научных источниках информации.
Автор курса — Елизавета Гильман:
Прохождение нашего курса даст твердое понимание принципов правильного питания и тренировочных процессов. В ходе обучения Вы также сможете отработать коучинговые техники, для того чтобы эффективно поддерживать своих клиентов на сложном пути изменения образа жизни и пищевых привычек. При этом полученные знания в дальнейшем помогут Вам отличить фактически верную информацию от мифов и станут прекрасной базой для дальнейшего развития профессиональных навыков.
Спортивная нутрициология ориентирована на оптимизацию питания, в первую очередь, для улучшения спортивных результатов и ускоренного восстановления после тренировок. В спортивной нутрициологии большой акцент делается на балансе макронутриентов, гидратации и достижении максимальной продуктивности организма, чтобы поддерживать спортсменов в их тренировочном процессе.
В отличие от общей нутрициологии, которая направлена на улучшение общего состояния здоровья и профилактику заболеваний среди населения, спортивная нутрициология требует глубокого понимания физиологии и биохимических процессов организма во время физических нагрузок.